Поделиться этой статьей:

Здоровое зрение

Зрение - одно из основных чувств человека, при помощи которого мы взаимодействуем с окружающим миром. Зрение также является одним из главных инструментов, которые многие из нас ежедневно используют в работе. Кроме того, наша жизнь все чаще проходит возле экранов цифровых устройств. Все эти факторы способствуют утомлению глаз и ухудшению зрения.

Существует множество способов заботы о своём зрении. Чтобы снизить риск возникновения глазных заболеваний и замедлить процесс ухудшения зрения, уделяй достаточно внимания своему общему здоровью и самочувствию.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Наиболее частые проблемы, связанные со зрением - близорукость (неспособность сфокусироваться на удалённых объектах), дальнозоркость (неспособность фокусироваться на объектах вблизи; часто развивается с возрастом), астигматизм (размытое зрение из-за изменения формы роговицы глаза) и конъюнктивит (воспаление и покраснение слизистой оболочки глаза).

Симптомы переутомления глаз, а также светочувствительность, размытое зрения, выделения из глаз, головные боли и сокращение поля зрения, часто списывают на стресс и недосып, и оставляют без должного внимания, несмотря на то, что эти симптомы могут свидетельствовать о более серьезных проблемах.


Регулярно посещай офтальмолога, чтобы следить за здоровьем своих глаз, и выполняй предписания врача!

Если ваша работа связана с компьютером, книгами и документами, убедитесь, что ваше рабочее место соответствует требованиям эргономики - имеется правильное освещение, а экран расположен на оптимальном расстоянии от глаз. Чтобы снять напряжение с глаз, делай регулярные перерывы между работой.

Более подробно о том, как заботиться о здоровье своих глаз читай в нашей основной статье здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Explore it on AppGallery

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Рано или поздно мы обязательно состаримся, если доживём до преклонного возраста. Несмотря на то, что старение является естественный процессом в жизни каждого из нас, принять изменения собственной внешности может быть весьма непросто. Многие люди тратят немало денег и времени, стараясь замедлить процессы старения. В связи с этим процедуры по омоложению кожи становятся всё более и более популярны по всему миру. На данный момент рынок процедур в данной сфере оценивается в 58,5 млрд долларов США, и он продолжает стремительно расти.
Поход к гинекологу может быть весьма пугающим событием, особенно если идёшь в первый раз, или если твой прошлый опыт не был особенно приятным. Однако визит к врачу не должен быть обязательно чем-то негативным. Репродуктивное здоровье является важной частью твоего общего здоровья, и только тебе решать, к какому врачу ты будешь ходить, а к какому нет, и как будет проходить твой осмотр.
Насколько бы незначительной не казалась эта проблема, неприятный привкус во рту может не только негативно сказываться на качестве жизни и самочувствии, но и указывать на возможное наличие болезни.