Šādu jautājumu pēdējā laikā uzdevuši daudzi no mums. Dažreiz nogurums ir neizbēgams un pilnīgi pamatots, bet tam nebūtu jābūt nepārtrauktam. Viena lieta ir pasaules mēroga krīzes, kas ietekmē mūsu labklājību, bet pastāvīgs nogurums jau daudzus gadus ticis uzskatīts par statusa simbolu – un tam tā nevajadzētu būt. Pārmērīgs nogurums ir kaitīgs un var radīt ilgstošas veselības problēmas.
Ne vienmēr ir viegli uzturēt veselīgas attiecības ar savu ķermeni: sabiedrības standarti, mediju spiediens un fitnesa un skaistuma industriju reklāmas aktīvi strādā, lai nomāktu mūsu pašapziņu. Visintensīvāk negatīvs priekšstats par savu ķermeni izpaužas ķermeņa dismorfisko traucējumu gadījumā. Tomēr attiecības ar ķermeni ir iespējams uzlabot – arī saskaroties ar ķermeņa dismorfiskajiem traucējumiem.
Menstruālais cikls ievērojami ietekmē sieviešu veselību un labklājību reproduktīvajā vecumā un vēl ilgi pēc tam. Pat zinot tā nozīmi, zinātnieki tikai nesen ir sākuši menstruācijas ņemt vērā, izstrādājot pētījumus. Arī ikdienā tikai tagad sākam atbrīvoties no ar mēnešreizēm saistītajiem aizspriedumiem.
Dažādi no kaņepēm iegūti atpūtas un ārstniecības vajadzībām paredzēti produkti un vielas kļūst legāli daudzviet pasaulē. To sāpes mazinošās un relaksāciju veicinošās īpašības kaņepju produktus padara pievilcīgus menstruāciju sāpju un PMS simptomu mazināšanai. Daudzas sievietes norāda, ka no kaņepēm iegūto vielu ietekme mainās, atkarībā no menstruālā cikla fāzēm.
Pēc garas darba dienas no relaksējošas masāžas neatteiktos teju neviens. Masāžas var būt ārstnieciskas, atslābinošas, daļa no treniņu režīma vai pat garīgs ceļojums. Masāža jebkurā gadījumā ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ķermeni.
Darbu atlikšana, aizmāršība, aizkaitinātība un trauksme ir normālas dzīves parādības, kas gadās ikvienam. Taču cilvēkiem ar UDHS tie ir nopietni izaicinājumi, ar ko nākas saskarties ik dienas. Tieši sievietēm ir īpaši grūti nonākt līdz UDHS diagnozei un ārstēšanai, lielā mērā sabiedrības spiediena un novecojušu medicīnisko kritēriju dēļ.
Seksuālās fantāzijas nav nekas neparasts. To saturs vijas ap situācijām, priekšmetiem vai īpašībām, kas šķiet uzbudinošas.
Pieejami dažādi produkti, kas sievietēm apsola tīrāku vagīnu un visu intīmo zonu. Tas rada iespaidu, ka sievietes vagīna ir kaut kas netīrs, kas ir nepareizi, kā arī šādu produktu lietošana var radīt sekas sievietes veselībai.
Grūtniecība lielākoties ir priecīgs un gaidīts notikums, tomēr reizēm tas var būt nepatīkams pārsteigums. Par tās iestāšanos liecina dažādas pazīmes – nelabums rītos, pastiprināta apetīte vai nogurums -, tomēr lielāku skaidrību var iegūt, ja veic grūtniecības testu.
20 M
instalācijas
>1,5 M
aktīvu lietotāju mēnesī
30
valodas
3-apps kit
Periods, Grūtniecība, Mazulis

WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Menstruāciju un auglības kalendārs sievietēm.
  • Ļoti uzticams
  • Ļoti noderīgs
  • Viegli lietojams
  • Daudzas un dažādas iespējas
  • Lieliska izvēle

Galvenās funkcijas



Kalendārs gan standarta, gan neregulāram ciklam.
Cikla, auglības un ovulācijas prognoze. Standarta un uzlabotais režīms (pamatojoties uz iepriekšējo ciklu datiem un atkarībā no cikla ilguma svārstībām iepriekšējos mēnešos).
Vairāk nekā 100 simptomu un citas iespējas, piemēram, svars, BBT, garastāvoklis, tabletes, sekss, dzemdes kakla gļotas, grafiki un daudz kas cits.
Dažādi ikdienas atgādinājumi: menstruācija, ovulācija, svars, BBT, multivitamīnu tabletes, krūšu pašpārbaude, kontracepcijas tabletes, NuvaRing, kontracepcijas plāksteris, Depo-Provera injekcija, IUD.
Datu koplietošana ar partneri un datu sinhronizācija starp vairākām ierīcēm.
Tumšais režīms
Maksts asiņošanai starp menstruācijām var būt daudz un dažādi cēloņi, sākot ar hormonālo kontracepciju un menopauzi un beidzot ar agrīnu grūtniecību un seksuāli transmisīvajām slimībām. Precīza diagnoze palīdzēs atrast vispiemērotāko ārstēšanas veidu.
Rūpes par sevi menstruācijas laikā prasa gan laika, gan līdzekļu ieguldījumu. Daudzām viss šim nolūkam nepieciešamais ir līdzi katru dienu – var noderēt gan pašai, gan paziņai, kolēģei vai pat pilnīgi svešai sievietei, kurai gadījies uzvilkt baltas bikses nepareizajā dienā.
Intimitāte ir viens no sarežģītākajiem un aizraujošākajiem cilvēku saskares aspektiem, kas sniedz visvairāk gandarījuma. Lielākoties mēdz runāt par fizisko un emocionālo tuvību romantiskās attiecībās, bet partneri var būt arī intelektuāli un garīgi tuvi. Kaut arī tuvības ideja ir diezgan saprotama, ir daudz dažādu faktoru, kas var veicināt intīmās saiknes izveidošanos.
Grūtniecība vienmēr bijusi saistīta ar dažādiem riskiem, īpaši pagātnē, pirms dažādiem zinātnes atklājumiem dzemdniecībā.
pēcīgas asiņošanas un sāpju pavadīts, spontānais aborts ir visai biežs veids, kā izbeidzas grūtniecība. Tas mēdz atgadīties līdz 20. grūtniecības nedēļai un skar 10 līdz 20 % visu gaidību. Pēc tam var būt nepieciešama ārstēšana – ķirurģiska vai ar zālēm, tomēr lielākoties pēc spontānā aborta nav šķēršļu, lai iestātos jauna un sekmīga grūtniecība.
Lavanda - labākam miegam un relaksācijai, citrons - pret galvassāpēm, roze - trauksmes mazināšanai utt. Ēteriskās eļļas smaržo tik patīkami, bet par to, vai tās tiešām iedarbojas uz veselību vai nē, joprojām turpinās diskusija.